Trainingszeiten

Trainingszeiten

MONTAG
14:45 – 15:30 > RAD Pre-Primary (ab 3 Jahre)
15:45 – 16:45 > RAD Primary

DIENSTAG
10:00 – 11:00 > RAD Silver Swans® – Ballett für Junggebliebene

MITTWOCH
17:00 – 18:00 > Ballett Basis I (Studio 3)    
18:15 – 19:00 > Bodentraining Floor Barre (Studio 3)
19:05 – 19:55 > Power Ballett

FREITAG
14:30 – 15:30 > RAD Grade 1
15:30 – 16:30 > RAD Grade 3
16:30 – 17:30 > RAD Grade 4
17:30 – 18:45 > RAD Grade 5
18:45 – 20:15 > Ballett für Fortgeschrittene

SAMSTAG
10:00 – 11:00 > Jazz Dance (Studio1/Studio 3), RAD Grade 2 (Studio 1/Studio 3)        
11:00 – 12:00 > Ballett Basis II, Vorbereitungskurs Ballett (Studio 2)           
12:00 – 13:15 > RAD Advanced 2, Vorbereitungskurs Ballett (Studio 2, bis 13:00)
13:15 – 14:30 > Ballett Mittelstufe/Fortgeschrittene
14:30 – 15:00 > Spitzentraining
15:00 – 16:30 > Intermediate und Intermediate Foundation

Bitte melden Sie sich bei uns wenn Sie Interesse haben!

KURSBESCHREIBUNGEN

Vorbereitungskurs Ballett

Dieser Ballett-Einsteigerkurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die noch nie Ballett gemacht haben (absolute Anfänger).
Körperhaltung (Arm- und Beinpositionen), Koordination, Musikalität und Raumgefühl werden in ihren Grundlagen erklärt und erarbeitet. Das Lerntempo ist durch sehr kleine Gruppen (nur bis zu 4 TeilnehmerInnen) individuell. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ballett Basis I

Dieser Kurs bietet ein Grundlagentraining, die korrekte Technik wird systematisch erlernt. Es wird großen Wert darauf gelegt, die richtigen Muskeln zu nutzen.
Ballett-Basis baut auf dem Ballett-Vorbereitungskurs auf.

Ballett Basis II

Dieser Kurs wurde für SchülerInnen konzipiert, die bereits Balletterfahrung haben. Hier wird die Balletttechnik weiterentwickelt und die Kenntnisse in anspruchsvolleren Schrittkombinationen und Sprüngen umgesetzt. Solide Grundkenntnisse sind erforderlich.

Ballett Mittelstufe

Dieser Unterricht ist für SchülerInnen, die bereits einige Jahre Balletterfahrung haben. Das Stangenexercise ist anspruchsvoller, die Übungen und Kombinationen im Raum länger und schwieriger. Gute Grundkenntnisse sind erforderlich.

Ballett für Fortgeschrittene

Dieser Leistungskurs ist ein anspruchsvolles Training für Schüler mit jahrelanger Tanzerfahrung, in dem das Erlernte vertieft wird. Dafür ist ein hohes technisches Verständnis erforderlich. Teilnahme nach Absprache mit Frau Cocker.

Bodentraining (Floor Barre)

Floor Barre ist ein Ganzkörpertraining am Boden, bei dem alle Muskelgruppen gelenkschonend trainiert werden. Es ist ein ideales Ergänzungstraining zum Tanzen, da besonders auf die korrekte Platzierung und Ausrichtung geachtet wird. Die Übungen im Liegen auf dem Rücken und auf dem Bauch, in der Seitenlage oder im Sitzen stärken Bauch, Rücken und die Körpermitte. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Power Ballett

Dieses Konditionstraining beginnt mit einem fließenden Stangenexercise. Dabei wird auf Basiserklärungen verzichtet, so dass der Kurs nicht ins Stocken gerät. Anschließend folgen kurzen Schrittkombinationen im Raum, die dann zum Ende der Stunde wiederholt und ohne Unterbrechung aneinandergereiht werden. Ballett-Grundkenntnisse sind erforderlich.

Silver Swans® – Ballett für Junggebliebene

Dieser Ballettunterricht wurde von der Royal Academy of Dance® spezielle für ältere Lernende entwickelt. Die speziell konzipierten Übungen und Bewegungsabläufe verbessern die Mobilität, Körperhaltung und Koordination und steigern die Energie. Im Vordergrund steht dabei die Freude an der Bewegung und am Tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Sollten Fragen zu den Kursen bzw. zur persönlichen Einstufung haben, können Sie sich jederzeit an Frau Cocker wenden.

Koblenz School of Ballet
Sara Cocker

Am Sender 1
56070 Koblenz

Mobil

+49 151-61 48 74 07

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